С собой на прогулку вам нужно взять перекус и достаточное количество воды на день. В качестве перекуса мы рекомендуем хлеб, сыр, мясо, фрукты / сухофрукты, орехи, шоколадные батончики (быстрые углеводы). Если поход проходит в холодное время года, рекомендуем взять термос со сладким чаем.